上海錦醫堂中醫門診部

上海錦醫堂中醫門診部

抓住養生好時機,來年春天少生??!

來源:上海錦醫堂中醫門診部 ???? 免費在線咨詢
    明日,立冬。
 
    倏爾秋又盡,盼一盼,冬來了。清晨,窗臺上,多了一層清透的霜。遠處的深秋,層林盡染,是工筆畫的渲染滲透。
 
    冬,一年中最后一個季節,萬物收藏,為四時打個結,暫別這一年的得與失,未了的大心愿,未實現的小目標,留給來年的自己,在冬里,只用心感受自然最后一次的變換。
 
    |來源于網絡
 
    冬,本意便是終結,辛勞了大半年,也該隨著冬天的節奏停下腳步。
 
    把多余的欲望收起來,把身體裹暖和,跟家人吃一碗暖心的餃子便足矣。最后看一眼這年的得與失,余下的,盡管順其自然。
 
    花一整個冬把心情慢慢收拾好,明年開春做更好的自己。
 
    立冬有三候,一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃。
 
    雖說是初冬,可是北方的水面已經挨不住凍了,開始凝結成薄冰,地表的土地也開始凍結。天寒地凍,雉鳥(野雞)蟄伏,天空中不見了鳥兒的生機。
 
    《黃帝內經》記載:"冬三月,此謂閉藏".
 
    冬三月「藏」的好,來年開春你的基底才扎實,陽氣足,精血盈,整個人都會精神飽滿,少生病。
 
    我們具體可以怎么做呢?
 
    早睡覺,晚起床,多睡會兒。
 
    避免大汗淋漓的運動。
 
    練習靜的功夫,比如靜坐、練字、繪畫,養性靜氣。
 
    穿得暖和點,護好大椎穴、神闕穴和三陰交。
 
    轉眼立冬,這一段封藏和好好保養的日子開始了。一日三餐,行立坐臥,都可以很養生。
 
    立冬,要補冬。
 
    根據中醫"虛則補之,寒則溫之"的原則,在食補中應多吃溫性、熱性食物,以提高機體的耐寒能力,如羊肉、蓮子、胡蘿卜、山藥、大棗、桂圓、芝麻等。
 
    總之,一句話:初冬時節,食養的大原則就是以平和的食物,養肝陰,補腎氣。
 
    ▼
 
    秋冬收藏,在陽氣最弱的時候,進補尤為重要,可以試試膏方。
 
    每年秋冬季,是傳統的進補良機,補好了,大有益處
 
    膏方一直是世人鐘愛佳品。從理論上講,膏方必須是個體化的治虛方法,也是一種方便實用的治未病的保健治療方法,與市場上的"保健品"有天壤之別。
 
    膏方與保健品有本質區別。好的膏方因時、因地、因人而異,是經過中醫藥專家的縝密診查、思考而寫下的,將保健與治療融入一體的,與食療相近的方子。
 
    濟德中醫?錦醫堂依據上海市中醫藥學會膏方分會標準、規范,由上海市名老中醫、上海中藥醫大學附屬醫院(龍華、岳陽、曙光等)三甲醫師領銜,薈集幾十位臨床經驗豐富的高級中醫醫師骨干,組成膏方醫師團隊,開具個體化"好膏方".
 
    什么人適合用膏方進補?
錦醫堂膏方養生
 
    總體來說,適合身體虛損的人,人體產生虛弱的原因頗多,包括:外因(如環境氣候變化、外感風寒濕邪、飲食不當等);內因(情緒波動、勞逸不當等),以及先天稟賦不足等。
 
    總之,秋冬進補是科學,非迷信,"補"是"刪多余、補不足".進補的綱領是"春夏養陽,秋冬養陰".對于體虛者,或無實證的40以上的人群,在秋冬階段都可以考慮膏方進補。
 
    上次有位朋友在后臺說,每到冬天都要找老中醫配點膏方吃,哮喘好很多了,真的有效,但也要堅持,持續吃才會有肉眼可見的變化。
 
    畢竟我們氣血消耗是長期的,調理身體補氣血也是需要長期補一補。
 
    因為是進補,經過"72小時完美錘煉",武火3道提取,文火4次濃縮收膏,它會比較溫和,潤,不燥,長期吃也不上火,功效更好。
錦醫堂膏方72小時守候
 
    立冬了,
 
    時節又轉了個圈。
 
    這一年里,不管是生活中,
 
    還是身體上的小毛病,
 
    都要在冬天時慢慢塵封,
 
    等到來年春天,
 
    一切都會重新開始。



標簽:

上一篇:錦醫堂【亮“膏”招】冬季膏方養生 下一篇:沒有了

鐘郁萱

上海錦醫堂坐診

鐘郁萱 執業醫師,中醫內科學專業 簡介 :畢業于北京中醫藥大學,中醫內科學碩士研究生,師從首都醫科…【詳細】

王家琳

上海錦醫堂坐診

王家琳 主任醫師 從醫多年,擅長治療中醫疑難病、糖尿病、甲狀腺疾病、心腦血管病、內分泌代謝病及其…【詳細】

鄭虹

上海錦醫堂坐診

鄭虹 副主任醫師 原湖北省中醫藥大學附屬湖北省中醫院 簡介 :畢業于湖北省中醫學院,中共黨員。從事…【詳細】

魯安養

上海錦醫堂坐診

魯安養,從醫40多年,副主任中醫師,大學本科畢業,楊浦區第四屆中醫藥學會理事。曾在中醫藥大學教授…【詳細】

朱志平

上海錦醫堂坐診

朱志平,1957年出生于中醫世家,著名老中醫,事中醫臨床工作多年,畢業安徽中醫藥大學,自幼從醫(首屆…【詳細】

葛千發

上海錦醫堂坐診

葛千發,出生以中醫世家,神經內科、男科老中醫,自幼隨父習醫,父親與祖父成了啟蒙老師,后畢業于江…【詳細】

朱良玉

上海錦醫堂坐診

主治醫師 原上海中醫藥大學附屬中醫醫院醫生 上海雷允上、童涵春堂名老中醫 上海中醫藥學會委員 海派…【詳細】

朱顯玉

上海錦醫堂坐診

副主任醫師 土家族特色中醫專家 出生于中醫世家,畢業于湖北省中醫學院,擁有多年的中醫診療經驗,曾…【詳細】

徐惠娟

上海錦醫堂坐診

中醫科主任 60年代畢業于上海中醫學院(現上海中醫藥大學),從事臨床工作多年,貫通中西醫學,對各種慢…【詳細】

徐康才

上海錦醫堂坐診

主治醫師 1969年畢業于南京軍區醫學院臨床醫療系,工作于陸軍后勤醫院任內科軍醫,1976年轉業至原上海陳…【詳細】

問:三種原因可能會早泄

答:導讀:早泄一詞,很打擊男人的自信心,大多數男人認為早泄很沒面子。其實它還是一種病,危害甚大。 它不...【詳情】

問:生活中急性前列腺炎都有什么危害

答:在我們的生活中,很多男性朋友覺得自己患上了前列腺炎,就很沒有面子,失去男性那種尊嚴,其實,大家千...【詳情】

問:別把小兒腸胃炎當腸胃感冒

答:小兒腸胃炎通常是由于病毒感染引起的,有時也會攜帶細菌,該疾病通常在10天左右不藥而愈,但由于最初幾...【詳情】

地址:浦東新區張楊北路583號
健康熱線:021-38870653

本站信息僅供參考 不能作為診斷及醫療的依據
本站如有轉載文章或圖片涉及版權問題 請速與我們聯系
醫院地址:浦東新區張楊北路583號(文峰廣場往南100米) 無假日門診
乘車路線:地鐵六號線五蓮路站下;
公交791,799,815,455,405路張楊北路五蓮路站下;
公交大橋四線,716,85,981,783路張楊北路博興路站下。
滬衛(中醫)網復審[2014]第10092號

xrk98向日葵视频18_SAO虎在线精品永久观看入口_a级毛片不卡在线播放_精品国产品熟女色一区二区三